Tag: runner

Prinsip Kunci Pelatihan Untuk Maraton Atau Setengah Maraton

Ada sejumlah prinsip utama ketika melatih maraton yang harus diingat oleh semua pelari maraton potensial. Peralatan Apa yang Akan Saya Butuhkan? Pelatihan untuk maraton menuntut kaki Anda, jadi sepatu lari yang layak dan nyaman yang sesuai dengan gaya lari Anda sangat penting. Jika Anda belum memilikinya, kunjungi toko spesialis berjalan sebelum Anda terjebak, daripada risiko cedera Read More

10 Tips Pelatihan Half Marathon Teratas

1. Pastikan Anda berlatih Oke, ini terdengar sangat jelas dan itu akan dianggap bodoh bagi kebanyakan orang untuk memulai menjalankan Half Marathon tanpa melakukan pelatihan apa pun. Namun, itu benar-benar terjadi dan, tentu saja, orang-orang yang melakukannya sangat bodoh. Ada lebih dari titik ini daripada orang-orang yang cukup bodoh untuk tidak berlatih. Pertama, penting untuk melatih secara Read More